Introductie
Module 1. Driebreinentheorie
Module 2. Stress bij mensen
Module 3. Polyvagaaltheorie en de praktijk
Module 4. Stressmechanismen en interventies
1 of 2

Introductie

Introductie

In deze elearning voor leefstijlcoaches neemt Helena Kwaaitaal je mee in de laatste ontwikkelingen en een verdieping op het gebied van stress. De training bestaat uit 4 modules met video’s en een zelfstudie-sectie.

  • Module 1: Driebreinentheorie
  • Module 2: Hoe herken je stress bij mensen?
  • Module 3: Polyvagaal theorie
  • Module 4. Stressmechanismen en interventies
  • Zelfstudie per module
  • Zelfstudie op de interventies:
    • Motiverende gespreksvoering
    • Werken met innerlijke delen
    • Cognitieve Gedragstherapie en ACT
    • Emotional Freedom Technique (EFT)

Om je te ondersteunen bij onthouden en begrijpen van alle nieuwe informatie gaat elke module gepaard met handouts en werkbladen waar je aantekeningen op kan maken. Voor een korte herhaling heeft elke module ook een toets met een aantal open vragen.

 

Maak kennis met jouw trainer Helena Kwaaitaal:

Lang geleden studeerde ik aan de Wageningen University en volgde daar een uitgebreide trainersopleiding. Mijn loopbaan startte ik als opleider bij een vakbond en werkte daarna meerdere jaren als freelance trainer/coach in het bedrijfsleven, overheid en gezondheidszorg. Tussen 2001-2006 leidde ik vele trainers en coaches op in de toenmalige post-hbo registeropleiding Trainen & coachen met hart & ziel. In 2006 kreeg ik mijn diploma als lichaamsgericht analytisch therapeut en ging door met een driejarige kopstudie rondom schokkende gebeurtenissen en trauma. Het thema stress en trauma heeft altijd mijn aandacht gehad. Het is is zo boeiend omdat denken-voelen-lichaam-doen zo nauw met elkaar verbonden zijn.  Daarnaast blijft wetenschappelijk onderzoek en ontwikkelingen van diverse methodes jaar in jaar uit doorgaan, waardoor ik nieuwe inzichten en methodes in mijn praktijk kan blijven integreren.
Door mijn therapeutische achtergrond kan ik als coach de nodige verdieping aanbrengen. Afgestemd op de hulpvraag breng ik de nodige inzichten, diepgang en toepassingen in de praktijk. Dit leidt tot verandering in het dagelijks leven. Daarnaast vertrouw ik op een natuurlijk groeiproces: elk mens heeft zijn eigen tijd en manier om te ontvouwen. Als coach ben ik aangesloten bij de NOBCO. Voor meer informatie kun je kijken op mijn website: www.circolore.nl